拓展项目高空抓杠项目介绍

空中抓杠也叫跳出真我，是很好的个人挑战项目，其中更多的是强调心理素质的提升和强化的项目，属于高空高难度项目，每一位学员都要独立爬上9米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上站立起来，然后从圆盘上奋力跃出，去抓住横在空中的单杠。不管你最后抓没抓住那个杠，你都是成功的。因为你相信自己、克服了恐惧，实现了高空中的自我超越。人生路上总会遇到这样或那样的困难，不去放手一搏，不去努力尝试，留下的只会是终身的遗憾，失败不可怕，可怕的是因此倒下。只要有信心，用积极的心态去面对各种挑战和困难，永不言弃，终将会取得最后的成功。

学员正在跳跃去抓单杠

拓展项目高空抓杠项目回顾与分享

1、个人挑战的两大支撑——第一、自我的暗示和鼓励;第二、他人的压力和鼓励(尤其是团队)。

2、面对机遇，果断的把握，增强自我决断的能力。

3、克服恐惧，才能控制情绪;控制情绪，才能专注目标;专注目标，才能完成任务。

4、心态的突破仅仅需要的是瞬间，一旦突破将永久改变。自己是心态改变的惟一主人。

5、正确评价心态与技能的作用。一个心态好技能差的人，与技能好心态差的人，哪个人最容易成为心态好技能好的人。